نمایش 1-9 از 16 نتیجه

تمرین های مفاصل ران + ویدئو

هنگامی که تمرین های مفصل ران را انجام می دهیم باعث درگیری برای دو عضله ی مهم و بزرگ در بدن می شویم: عضله های همسترینگ و سرینی؛ متاسفانه بیشتر افراد فاقد قدرت کافی در این ناحیه از بدنشان هستند. ویدئوی اختصاصی فیت یار برای تمرین های مفاصل ران را دراین صفحه مشاهده کنید

Secured By miniOrange